Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 79.56g | Carbs: 100.03g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Nutiva Семена Чиа, Яблоко, Творог 5%. Lunch: Борщ со Свининой, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Домашние Шедевры Грибы Маринованные Опята, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|