Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1270 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 43.67g | Carbs: 70.24g.
Breakfast: Зао Хлеб Хлеб Словенский Подовый, Дружба Продукт Плавленный с Сыром, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Сметана 15%, Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Салат Овощной со Сметаной, Клёво Домашний Рыбный Суп . Dinner: Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, NL International Клубника Банка. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyukha09's Weight History
|