Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 110.71g | Carbs: 150.85g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Пятерочка Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское С0. Lunch: Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Злато Растительное Масло, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Global Village Басмати. Dinner: Пятерочка Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Злато Растительное Масло, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Global Village Басмати. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Snacksyla Грецкий Орех. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaZhmS's Weight History
|