Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1140 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 84.47g | Carbs: 97.83g.
Breakfast: Индилайт Буженина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Ячневая Каша на Воде, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индилайта. Dinner: Огурец (с Кожурой), Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Жареный Картофель. Snacks/Other: Сухари, Пиканта Икра из Кабачков, Десерт из ягод. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dgannetta's Weight History
|