Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1940 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 104.28g | Carbs: 218.53g.
Breakfast: На Вишневой Пирожное Песочное Сметанник, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Творог 5%, Тыквенные Семечки, 1 WIN Коллаген, Filippo Berio Соус Песто Классический, Банан, Пекинская Капуста, Мёд, Чай, Вареное Яйцо, Карат Сыр Домашний 4%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Bombbar Slim Ананас-Вишня , Пекинская Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кижуч. Dinner: Хачапури по-Аджарски, Хачапури и Вино Сациви с Курицей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жизнь Март Ряженка Курага-Чернослив. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ielena.2013's Weight History
|