Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
121.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 105.40g | Carbs: 96.36g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ариант Свинина Зауральская, Good Food Орех Макадамия, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Минтай Жареный, Перловка Отварная, Азбука Вкуса Форель на Гриле. Dinner: Good Food Орех Макадамия, Сыробогатов Пармезан, Сыр-Бор Сыр Российский, Ариант Свинина Зауральская , Сливочное Масло, Barilla Лапша. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natutusik's Weight History
|