Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 48.11g | Prot: 41.05g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Умное Решение Печенье Овсяное с Семечками, Село Зелёное Сливки 20%, Чай, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, Авокадо Авокадо Хасс, Калина Малина Хлеб Тартин на Закваске. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Бефстроганов, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной без Добавления Сахара , Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Село Зелёное Сливки 20%, Чай, Умное Решение Печенье Овсяное с Семечками, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chukuevadiana's Weight History
|