Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
36.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
953 kcal
|
Fat: 25.24g | Prot: 62.55g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: Лимон, Манная Каша на Молоке. Lunch: Сладкая Булочка, Рис Вареный, Куриные Котлеты. Dinner: Лимон, Пятерочка Яблоко Красное , Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Клубника, Байкальский Творог Обезжиренный , Lindt Горький Шоколад 85%, Fit&Sweet Венская Вафля. more...
|
|
2039 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 43 minutes, Лёгкая Атлетика - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Studying - 6 hours, Sleeping - 5 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
__dashka~~'s Weight History
|