Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
40 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
987 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 43.40g | Carbs: 95.71g.
Breakfast: Lucky Days Мини Маффины, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Фруктони Ура Пастила, Сыр Стародубский Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Lunch: KDV Батончик Nut N Go с Арахисом и Клюквой , Лечо, Говядина Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином, Данон Актибио Злаки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. more...
|
|
3065 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 4 hours and 28 minutes, Volleyball - 2 hours, Hiking - 30 minutes, Studying - 4 hours, Cross Training - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спортсемнка, комсомолка и вообще...'s Weight History
|