Talipizzo's Journal, 08 Nov 23

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Manter o peso depois que emagreceu é bem mais difícil do que o próprio processo de emagrecimento 😬

55.3 kg Lost so far: 10.7 kg. Still to go: 5.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 08 November 2023:

240 kcal

Fat: 4.41g | Prot: 7.07g | Carbs: 45.20g. Breakfast: Belvita Belvita Maçã e Canela. Snacks/Other: Banana Nanica, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. more...

Losing 0.5 kg a Week

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Comments

vdd ei parei no 57 kkkk ganhei 2 kl de massa ate ta de boa vou comeca fazer jump

08 Nov 23 by member: tamonique ferreira meta 55

Acho que é difícil pq nosso cérebro entende que a meta foi batida e por isso acabamos nos sabotando algumas vezes. Tô satisfeita com meu peso, mas preciso melhorar a composição corporal ainda.

08 Nov 23 by member: Talipizzo


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