Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2161 kcal
|
Fat: 101.64g | Prot: 123.85g | Carbs: 197.13g.
Breakfast: Мегамарт Чизкейк с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Хлеб Черный, Grow Food Яичный Скрэмбл. Dinner: Орехи Кешью, TH True Milk Less Sugar 220 Ml Молоко, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Filippo Berio Hot Chilli Pesto, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Snacks/Other: TH True Milk Less Sugar 220 Ml Молоко, Kevin Levrone Протеин , Etlon Кофе по-Вьетнамски, Soul In The Bowl Смузи Боул Лесные Ягоды. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|