Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
111.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1723 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 75.66g | Carbs: 225.98g.
Breakfast: Вода, Эдельвейс Минеральная Вода Газированная, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Батон Белый, Манная Каша. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Батон Нарезной, Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Белый Хлеб, Яндекс Лавка Суп Шурпа с Говядиной. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан, Чай, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой с Шоколадным Вкусом. more...
|
|
2830 kcal
|
Exercise:
ходьба с Лэсли Сансон - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Нюра.худеет115's Weight History
|