Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 91.09g | Prot: 96.44g | Carbs: 197.56g.
Breakfast: Гранат, Яблоко, Хлеб, Творог 5%, Сыр Тильзитер, Молоко 3,5%, Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Брокколи, Яйцо (Целое), Яблоко Садовое, Хлеб, Творог 5%, Сыр Тильзитер, Молоко 3,5%, Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Гранат, Молоко 3,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tvorylnik's Weight History
|