Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
114.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 103.76g | Prot: 69.53g | Carbs: 72.43g.
Breakfast: Лента Шаурма, Сыр Маасдам, Красное Яблоко, Шашлык из Курицы, Картошка Вареная, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Сосиски Молочные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ananana12's Weight History
|