Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1161 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 44.93g | Carbs: 124.84g.
Breakfast: Кофе, Чай, Варенье, Сметана, Творог 5%, Мёд. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Подлива, Тефтели в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко, Дубки Колбаса Сырокопченая, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Петрушка, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Romira22's Weight History
|