Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1165 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 39.47g | Carbs: 122.08g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Розумний Вибір Цукор, Nescafe Classic . Lunch: Ювілейний Салямі до Чаю, Laciata Творожный Сыр, Салтовский Хлеб Черный, Monik Сироп Кокос, Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5%. Dinner: Корона Max Fun Вибухова Карамель, Мармелад, Печиво, Мак Май Майонез Провансаль 67%, Торчин Кетчуп Лагідний, Масло Подсолнечное, Картошка Печеная, Ермолино Котлеты Домашние. Snacks/Other: Кофе Эспрессо, Селянське Молоко 2,5%, Сильпо Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evge5hka's Weight History
|