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Mercoledì 8 novembre 2023
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72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2023:
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2153 kcal
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Fat: 57.60g | Prot: 157.41g | Carbs: 256.88g.
Breakfast: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Caco Mela. Lunch: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati Cotto al Vapore , Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Petto di Pollo, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Other: Uva Bianca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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L'Ispanico's Weight History
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