Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
106.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 35.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1124 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 112.96g | Carbs: 59.76g.
Breakfast: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Молочная Станция Молоко, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Dinner: Сыр Гауда, Помидоры, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogan4ikova.j52016's Weight History
|