Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2047 kcal
|
Fat: 127.17g | Prot: 116.24g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Миндаль, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Лосось, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Говядина Тушеная. Dinner: Банан, Грецкие Орехи, Взбитые Сливки (под Давлением), Сырный Соус, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|