Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 70.98g | Carbs: 65.98g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Навашинский Хлеб Хлеб Карельский с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Красная Цена Сыр Российский, Свежов Щи из Свежей Капусты, Сметана 20%, Ишимский Мясокомбинат Отруб Свиной Тазобедренный, Морковь. Snacks/Other: Milka Milka Bubbles Кокос. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera.senat's Weight History
|