Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
118.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
2288 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 194.56g | Carbs: 183.08g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Каша овсяная из крупы, Кофе (Эспрессо), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр с Чёрным Перцем, Санта Бремор Форель Слабосолёная, 1Овсяноблин. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Куриная грудка в сметане, Кофе (Эспрессо), Капуста тушёная с рыбой. Dinner: Щи, Куриный фарш, Свекла Вареная. Snacks/Other: Вафли творожные 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|