Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1216 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 44.25g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Дружба Продукт Плавленный с Сыром , Пестравка Молоко 3,2%, Любятово Подушечки с Молочной Начинкой. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Голубцы. Dinner: Эконива Молоко 3,2%, NL International Коктейль Банан. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яблоко, NL International DrainEffect Red. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyukha09's Weight History
|