Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1816 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 70.92g | Carbs: 246.09g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Valio Плавленый Сыр Сливочный , Серпуховхлеб Хлеб Столичный. Lunch: Булка с Повидлом, Котлеты, Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Valio Плавленый Сыр Сливочный , Dr. Korner Хлебец Сырный, Красный Октябрь Шоколад Слава, Рот Фронт Батончики, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|