Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 74.39g | Carbs: 124.02g.
Breakfast: Яблоко, Миндаль , Творог 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Арбуз, Мистраль Киноа Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Гипербола Котлета Паровая из Индейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|