Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 57.36g | Carbs: 103.06g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Campina Сливки для Кофе 10%, Макдоналдс Двойной Эспрессо. Lunch: Хлеб Черный, Добрянка Закуска из Баклажан с Овощами, Горбуша Жареная. Snacks/Other: Краскон Краскоша Вечерком, Макдоналдс Двойной Эспрессо, Campina Сливки для Кофе 10%, SPAR Слойка с Мясом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|