Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2023:
|
1755 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 121.70g | Carbs: 191.45g.
Breakfast: Красное Яблоко, Blackmores Omega Triple Super Strength Fish Oil, Юбилейное Печенье Традиционное , Авокадо Авокадо Хасс, Меридиан Нерка Слабосоленая, Беляевский Хлеб Бородинский Традиционный, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее. Lunch: Подсолнечное Масло, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Фейхоа, Банан, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Беляевский Хлеб Пшеничный, Диво Заливное из Индейки . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|