Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1070 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 95.46g | Carbs: 60.19g.
Breakfast: Овсяноблин, Голубика, Авокадо Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Свекла Вареная, Говядина Отварная, Спагетти. Dinner: Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Double Chocolate . more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tmarfutenko's Weight History
|