|
І знову я повертаюся до цього додатку...🥴
Ну не виходить в мене харчуватися без рахування калорій 😅
Намагатимусь знайти із собою компроміс і харчуватися на адекватну калорійність, щоб не було ще більших проблем зі здоров'ям ✊
|
54.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1417 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 58.75g | Carbs: 149.71g.
Breakfast: Сахар, Яготинский Молоко 2,6%, Яблоко, Грецкие Орехи, Своя Линия Мёд Разнотравье, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Болгарский Перец, Лук, Reeva Приправа Куряча, President Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Морковь, Верес Горчица Европейская, Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|