Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
95.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
560 kcal
|
Fat: 25.04g | Prot: 35.29g | Carbs: 49.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Простоквашино Творожок Груша Банан. Dinner: 3 Fish Горбуша Кусочки , Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Вареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|