Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1162 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 63.37g | Carbs: 111.75g.
Breakfast: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lunch: Картошка Печеная, Папа Карло Салат с Курицей и Ананасами, Скалка Пирожок с Картошкой, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|