Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
63 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 51.08g | Carbs: 144.59g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Сырокопченый Балык Свиной, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Махеевъ Майонез Оливковый Premium , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Останкинский Пельмени Традиционные, Быстроном Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Окей Виноград Черный, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redowl27's Weight History
|