Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
107.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 36.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1089 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 78.10g | Carbs: 89.27g.
Breakfast: Яйцо, Чай, Помидоры, Колос Хлеб Губернский, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Колос Хлеб Губернский, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogan4ikova.j52016's Weight History
|