Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
2584 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 138.37g | Carbs: 267.90g.
Breakfast: ВкусВилл Беляши с Говядиной и Свининой, Пятерочка Банан. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Хайнц Кетчуп Томатный, Каждый День Булочка для Хот-Дога, Велес Салями Российская, Батон Семейный Перекресток, Сенча с Имбирем и Мелиссой Зеленая Линия, Черкашин Сосиски Молочные. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Салями Велес , Батон Семейный Перекресток. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|