Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2023:
|
2500 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 142.05g | Carbs: 224.03g.
Breakfast: Салями Велес , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Батон Семейный Перекресток, Мираторг Стейк Канзас из Мраморной Говядины, Bushido Кофе, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%. Lunch: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Сенча с Имбирем и Мелиссой Зеленая Линия. Dinner: Афанасий Пиво Марочное Темное, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Морской Коктейль, Maltagliati Макароны. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|