Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2023:
|
2398 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 180.59g | Carbs: 244.97g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Батон Семейный Перекресток, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бондюэль Горошек Консервированный , Пятерочка Лук Репчатый, Выборжец Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Морской Коктейль, Maltagliati Макароны, Самокат Мясо Мидий Варено-Мороженое. Snacks/Other: Салями Велес , Батон Семейный Перекресток, Franziskaner Weissbier. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|