Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
2447 kcal
|
Fat: 81.12g | Prot: 106.23g | Carbs: 270.33g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня-Гранат, Bushido Кофе, Kerakur Перец Красный Маринованный, Хайнц Кетчуп Томатный, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Брест Литовск Сыр Маасдам, Чиабатта Перекресток, Черкашин Сосиски Молочные. Lunch: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Яхонт Квас Трапезный. Dinner: Шоколадный Торт Зал Мечты, Овощи Гриль Зал Мечты, Люля-Кебаб из Баранины Зал Мечты (Верно), Лаваш Тонкий Зал Мечты. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|