Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
3359 kcal
|
Fat: 134.97g | Prot: 113.02g | Carbs: 427.41g.
Breakfast: Магнит Мандарины, Магнит Банан, Магнит Хурма, Виноград, Простоквашино Творог 9%, Лаваш, Шашлык из Свинины, Лаваш. Lunch: Простоквашино Творог 9%, Лаваш. Dinner: Milka Peanut Caramel, Alpen Gold Пинаколада в Белом Шоколаде, Alpen Gold Пинаколада в Белом Шоколаде, Петрохолод Как Раньше Сахарный Рожок Пломбир Фисташковый. Snacks/Other: Лаваш. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|