Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1976 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 149.98g | Carbs: 176.10g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Хайнц Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Хайнц Соус Сладкий Чили, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: ВкусВилл Онигири с Тунцом, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Other: Протеиновые вафли, Королек, Десерт фруктово-йогуртовый, Красная Цена Молоко 2,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 14 minutes, Функциональная/силовая - 2 hours, Resting - 11 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Баронкина Екатерина's Weight History
|