Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
117 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
753 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 46.31g | Carbs: 60.05g.
Breakfast: Чай с Молоком, Роскар Яйцо Варёное , Благо Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Благо Бездрожжевой Хлеб, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Dinner: Роскар Яйцо Варёное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ямчан Чипсы Нори Оригинал. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlanko❤️'s Weight History
|