Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 83.88g | Carbs: 86.81g.
Breakfast: Калина Малина Мармелад Сибирская Радость, Помидоры, Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Бородинский, Яйцо-Пашот. Lunch: Плавленный Сыр, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Винегрет. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|