Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
881 kcal
|
Fat: 23.66g | Prot: 44.08g | Carbs: 123.40g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Лесная Земленика. Lunch: Националь Рис Бурый Здоровье, Бухта Изобилия Королевские Креветки 50/70, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Ашан Яблоко Ред Чиф, Мандарины. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|