Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
62 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1783 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 134.98g | Carbs: 161.49g.
Breakfast: Blackmores Omega Triple Super Strength Fish Oil, Юбилейное Печенье Традиционное , Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Скоморошка Молоко Фермерское Летнее, Банан, Станция Молочная Творог 2%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Chikalab Chika Biscuit Forest Raspberry , Красное Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Молочная Сказка Сыр Легкий, Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Ванильный, Авокадо Авокадо Хасс, Юбилейное Печенье Традиционное , Кабачок, Метро Мясо Мидий Варено-Мороженое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|