Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 140.15g | Carbs: 135.74g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Пятерочка Помидоры, Натуральный Сыр, Беляевский Батон Нарезной Йодированный, Кофе с Молоком, Яйцо. Dinner: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Макдоналдс Мёд , Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Добрый Сок Томатный, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Snacks/Other: Растишка Йогурт Клубничный, Креветки (Вареные или на Пару), Морковь. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.bezuglova1620's Weight History
|