Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
661 kcal
|
Fat: 22.84g | Prot: 50.21g | Carbs: 58.55g.
Breakfast: Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Campina Сливки для Кофе 10%, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Halls Mini Mints, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Новосибирская Птицефабрика Филе для Салата Цезарь . more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laegmenel's Weight History
|