Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1076 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 82.86g | Carbs: 74.26g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Курица Вареная. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе в Сметане, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Бабушкина Крынка Куриные Пупочки, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Сэн Сой Фунчеза. Snacks/Other: Oreo Печенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Киви. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|