Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1061 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 67.72g | Carbs: 100.21g.
Breakfast: Сметана 15%, BeFit Сырники с Кокосовой Стружкой. Lunch: Свекла со Сметаной, Шампиньоны в Сметане, Куриная Грудка Отварная, Макароны с Маслом. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп. Snacks/Other: Красное Яблоко, Сыр Адыгейский, Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|