Josicleide32's Journal, 06 Nov 23

Bom dia meus amigos,comecei em 28/10 com 88,30. Agora estou com 80,7 mas eu estacionei,não tô conseguindo diminuir,alguma dica?

80.7 kg Lost so far: 5.8 kg.    Still to go: 20.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1240 kcal

Fat: 48.09g | Prot: 81.25g | Carbs: 49.87g.   Lunch: Pontual Leite em Pó Integral Instantâneo, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Shake de Baunilha Cremoso. Dinner: Camponesa Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate. Snacks/Other: Santa Helena Mendorato Original, Santa Helena Grelhaditos o Verdinho, Queijo da Nata Queijo Coalho, Azeitonas Verdes Recheadas. more...

2370 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...