Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
2362 kcal
|
Fat: 109.50g | Prot: 108.44g | Carbs: 235.13g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Бабаевский Апельсиновый Брауни с Цельным Фундуком, Пятерочка Банан, Смак Булка с Отрубями, 5 Океанов Форель, Libendorf Сыр Творожный Сливочный . Lunch: Богатство Сибири Голень Куриная, Смак Батон Молочный Нарезной. Dinner: Пятерочка Торнадо Энергетик, Добрянка Шашлык Классический из Свиной Шеи, Шашлык Куриный, Пятерочка Хачапури с Сыром. Snacks/Other: Капучино, Пятерочка Банан, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Малина & Клубника, Мираторг Ветчина для Завтрака, Смак Булка с Отрубями. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.agz's Weight History
|