Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 60.19g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: Ближние Горки Колбаса Вареная Докторская, Лента Багет Французский, Кофе с Сахаром. Lunch: Лента Багет Французский, Суп из Сайры. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака, Ден-Трал Печенье «Чаки» Начинка со Вкусом «Вареная Сгущенка». more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meat_eater's Weight History
|