Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
101.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 96.81g | Carbs: 88.50g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста с Кокосом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка, Яйцо Куриное. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Царь Лапша Гречневая, Куриное Филе. Dinner: Шашлык из Свинины, Огурец. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Село Зелёное Йогурт Брусника-Малина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|